Estrezym

الفيتامينات نفسها مش فيها سعرات أو طاقة، لكن جسمك بيستخدمها في العمليات اللي بيطلع بيها الطاقة من الأكل. ولو بعض العناصر ناقصة، العمليات الطبيعية دي ممكن تتأثر.

لما يومك يبقى طويل ووجباتك مش منتظمة، ممكن تحس بالتعب أسرع. جسمك محتاج فيتامينات ومعادن عشان يحوّل الأكل لطاقة بشكل طبيعي، إسترازيم بيوفر مجموعة منها.

فيتامين B12 وحمض الفوليك بيساعدوا الجسم يكوّن خلايا دم حمراء سليمة بتنقل الأكسجين للأنسجة. نقص بعض العناصر دي ممكن يرتبط بتعب أو صعوبة في التركيز.

فيتامينات ب وعناصر غذائية تانية في إسترازيم بتدعم الجهاز العصبي والأداء الذهني الطبيعي، عشان جسمك وعقلك يقدروا يكملوا يومك بشكل طبيعي.

الشعر والبشرة والأظافر محتاجين تغذية متوازنة عشان خلاياهم تتجدد بشكل طبيعي. وأي تغيّر ملحوظ فيهم مش معناه تلقائيًا نقص فيتامينات، لأن ممكن يكون ليه أسباب مختلفة.

صحة الشعر والبشرة والأظافر مش بتعتمد على مكوّن واحد. جسمك محتاج مجموعة من الفيتامينات والمعادن تشتغل مع بعض، ومع الاستمرار على تغذية مناسبة يبدأ جسمك ياخد احتياجاته بشكل منتظم.

لما كمية الأكل تقل، ممكن تقل معاها مصادر بعض الفيتامينات والمعادن. المهم مش عدد السعرات بس، لكن كمان تنوع أكلك والقيمة الغذائية لوجباتك.

حتى لو الدايت نفسه محسوب كويس، تقليل كمية الأكل ممكن يقلل تنوع الوجبات. وده معناه إن جسمك ممكن ياخد كمية أقل من بعض الفيتامينات والمعادن.